視力回復法　川村式

メガネやコンタクトレンズの要らない生活に戻りたいなあ。そう思いますか？

視力回復の方法は年々進化しています。
レーシックやイントラレーシックなどの手術も身近で低価格になっていますし、 昔からあるトレーニングによる視力アップもシステマティックになり、 効果が高まっています。
当サイトではそれぞれの視力回復法の利点、欠点、どんな人、どんな状況の人に向いているかなどを 中立な立場で解説し、選択の参考にしていただこうと思います。
わたしはどちらかというとトレーニング推奨派です。
2000年くらいから大流行となったレーシック手術の30年後の長期予後は誰にもわからないですから。
（知人も大勢レーシックを受けていますし、この先も大きな問題は起こらないとは思いますが、 万が一大変な事態になるよりは視力回復トレーニングであまり視力が変わらないほうがましかなあと思ったりします。 レーシックで視力が2.0になってもやがて老眼はやってきます。）

インターネットで大ヒットしているのは速読で有名な川村明宏博士のこの教材。
川村先生は任天堂DSのソフトを監修したことでも名が知られている有名人です。
その視力回復トレーニングのノウハウはこれまでの実績がすごい。

トレーニング系ではありえないほどの視力回復を果たした実践者は数知れません！
内容はベイツ理論とルーの三原則を基本とするもので、 目の正しい動き方を覚えて鍛えることで数字的にも視力が上がっていくというものです。

その反面、教材に忠実にトレーニングをしても目の疲れはとれて快適になったけれど、視力自体はほとんど変わらなかったという方もおられます。

近視には屈折性近視と軸性近視があります。
ほとんどの人は 屈折性近視と軸性近視どちらか１００％というわけでなく、合わさった状態です。
一般的に目の筋肉をトレーニングで鍛えることで視力が回復するのは 屈折性近視だけといわれますから、近視が進行してしまって完全に 軸性近視に落ち着いてしまっている場合はなかなか難しいと思われます。
逆に屈折性近視や混合状態の人は視力がアップする可能性は大いにあります！
特に、 現代人に多い眼筋の運動不足が原因で視力が落ちていくタイプの方にはかなり効くはずです。


また、手術は怖くて踏み切れない・・・そんなに費用も出せない・・・という方はまずはチャレンジするとよいのではないでしょうか。
手術に比べれば１０分の１の出費で済みますしね。

たとえ少ししか視力が回復しなかったとしても、一生ものの大切な目の扱い方を覚えられれば 大きな財産と言えるのではないでしょうか！？

スタートするなら早い方がいいですね♪

川村明宏先生のジニアスアイ購入者の喜びの声

• すごーく不思議です。やることもゲームみたいで楽しみながらできますね。３歳の娘も一緒にやりたがりました。
• 世界が変わりました。（いや、戻ったのかな？）でも、視界がぼやけるということを体験した後に回復するということは、なんという幸せな気持ちにさせてもらえるのか。
• 14日間と短い期間で0.9まで良くなりなぜだか、頭痛も減ったような気がします。
• 結果は右1.2左1.5です。息子の眼が心配で眠ることができない日が続きましたが、今は安心してぐっすりと眠っています。
• 以前の視力に戻ってしまいました。1.5の視力はやっぱり世界が違います。本当に楽になりました。
• 今裸眼です。視力は左右０．８まで回復しました。 （右０．０３左０．０１の状態からスタート）
• メガネをかけなくても外を歩けるようになりました。夜でも十分に見えるようになりました。
• 最初は半信半疑でしたが、いざ試してみると他のものとはまったく違うものだと実感することができました。いま裸眼で1.0まで回復してます。こんなにハッキリと見える世界は久しぶりです。
• 今では目の疲れることがなくなり、パソコン、新聞の字がハッキリと見えるようになりました。
• 娘にやってもらったところ、視力が短期間でアップしていきました。眼科に行き先生に聞いてみると、「もうメガネは必要ない」と言われました。
• 目の疲れもなくなり、視力が回復し鮮明にものが見えるようになりました。今ではブルーベリーは食べていません。
• 眼球を毎日動かすことで、徐々に遠くが見やすくなりました。まだ、回復途上ですが、これからも眼球運動と速読を続けていきたいと思います。
• 最初は「疑心暗鬼でしたが、続けていくうちに徐々に目が元気になるのを感じました。今後は今の状態を維持できるように頑張りたいと思います。

インターネットでの決済に不慣れな方は電話注文もできます。

東京ウォーカーより目に負担をかけない7つの習慣を紹介。

1. パソコンの画面と目の距離を50cm～70cmに保ち、視線がやや下向きになる位置にモニターを置く。

2 . 1時間ごとに10分程度の休憩をとって目を休ませる。

3. 目の乾きを感じたら、10回ほど強くまばたきをするか、目薬を1～2滴さす。

4. 目薬・洗眼液は使いすぎないように注意する。

5. こまめに水を飲む（体内の細胞に水を貯えることで、目の乾燥を予防する）。

6. デスクワーク用の眼鏡やコンタクトは、度数が強過ぎないものにする。

7. コンタクトレンズは酸素透過性の高いものを使い、目が痛い時や充血した時は外す。

「目が疲れてものが見えにくくなると眉間にシワを寄せたり、目を細めたりしがちです。これは顔の印象を悪くするだけでなく、目を余計に疲れさせるため、視力低下を招く恐れがあります」
と話すのは、西葛西井上眼科クリニックの勝海先生。
　

「疲れ目」は、目の緊張状態が続いたことによる一時的な疲れで、大抵は休息や睡眠をとることで回復しますが、ケアせずに目を酷使すると「目の不快感」や「すぐに目が疲れる」など、日常生活に支障をきたすことがあるようです。
パソコンを酷使している人は適度な休憩と"まばたき"を忘れずに！　
正しい「瞳ケア」で"見た目年齢"を上げないように頑張りましょう！